Home Workout -Six Pack Workout

🔥 O Home Fitness Workouts fornece rotinas de treino diárias para todos os seus principais grupos musculares.

Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a forma em casa sem ter que ir à academia.

Nenhum equipamento ou treinador é necessário, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o seu peso corporal.

Na seção exercícios em casa, há uma grande seleção de exercícios para treinar em casa, que lhe darão a oportunidade de trabalhar todos os grupos musculares em casa, realizando um treino sem equipamento

🔥 Melhores planos de treino com diferentes níveis

Desafio Abs.

Desafio de peito.

Desafio de braço.

🔥 O aplicativo Beautiful Home Fitness Workout tem exercícios para seu abdômen, tórax, pernas, braços e bumbum, bem como exercícios de corpo inteiro.

Todos os exercícios são elaborados por especialistas.

Nenhum deles precisa de equipamentos, então não há necessidade de ir à academia.

Todos os iniciantes, profissionais, homens, mulheres, jovens e velhos podem praticar.

🔥 EXERCÍCIO DE TREINOS EM CASA

SEIS PACK, BRAÇO, PERNAS, BUTTOCKS

• treinamento em casa

• home fitness sem equipamento.

• exercícios caseiros de fitness para meninos.

• Fitness Home Fitness Workouts para meninas.

• treino nenhum equipamento off-line.

• treinar halteres em casa.

🔥 EXERCÍCIOS ABS

Um pacote de seis pode estar escondido sob alguns centímetros de lisonja.

O processo certo requer que você reduza sua porcentagem geral de gordura corporal por meio de uma rotina de exercícios que desenvolverá sua força e função geral do núcleo.

Para obter seis abdominais, você deve exercitar seus abdominais superiores, abdominais inferiores e oblíquos (abdominais laterais).

Esses exercícios abdominais têm como alvo todas as três áreas abdominais.

🔥 O aplicativo Simple Home Fitness Workout foi fornecido com ANIMAÇÃO 3D de diferentes variações de exercícios de flexão para melhorar muito a eficiência dos exercícios para iniciantes e atuar como um guia pessoal, e os exercícios no nível avançado também são resistentes o suficiente para o Desafio Avançado Atletas.

🔥 BONS EXERCÍCIOS PARA O PEITO

Faça deste bom exercício para o peito um hábito diário.

O Chest Workout ajuda a definir metas de exercícios, fornecendo rotinas de treino sistemáticas.

Todos os exercícios para o peito são melhores e podem ajudá-lo a modelar a parte superior e inferior do tórax, bem como a perder peso e a construir os músculos peitorais passo a passo.

🔥 EXERCÍCIOS DE BRAÇO

Os aplicativos podem realizar várias funções, como permitir aos usuários definir metas de condicionamento físico, controlar a ingestão de calorias, reunir ideias de exercícios e compartilhar o progresso nas redes sociais para facilitar a mudança de comportamento saudável.

Exercícios de braço e exercícios abdominais:

O 30 Day Challenge é o único aplicativo feminino de que você precisa para seus treinos de bíceps e tríceps e para obter braços musculosos, fortes e definidos com o aplicativo Home Fitness Workout.

🔥 Os exercícios de treino de pernas são agrupados por grupo de músculos e nível de dificuldade de fácil, médio e difícil.

Vídeo mostrando como fazer cada exercício de treino de pernas.

Home Fitness Workout está definindo instruções de voz e cronômetro por exercício de treino de pernas.

🔥 Treino em casa

Dedique alguns minutos por dia para manter a forma e perder peso com nossos exercícios em casa.

Nenhum equipamento necessário, apenas use seu peso corporal para treinar em casa.

🔥 Preparador físico

Todos os exercícios são elaborados por um preparador físico profissional.

Guia de treino através do exercício, como se tivesse um preparador físico pessoal no bolso.

🔥 Baixe agora o aplicativo Home Fitness Workout!